Was der Seele und dem Körper gut tut
Ich liebe den Dezember – immer! Ich liebe die Zeit mit den Freunden, mit dem Geschenke-Verpacken, dem Plätzchen-Backen und vor allem die Familienzeit. Aber ist dein Dezember wirklich so besinnlich? Hast du wirklich Zeit mal das Jahr schön ausklingen zu lassen? Oder ist es hektisch …
Ein stiller Monat – der November. Kaum Feiertage, kein Fest, keine Ferien, kein besonderes Wetter. Ein unterschätzter Monat, denn Stille sollte, nein MUSS genossen werden. Gerade in dem Monat, der vor dem zeitweise anstrengendsten, weihnachtlichen Monat steht. In diesem November-Newsletter gebe ich dir fünf Tipps, …
Der laute Sommer ist nun endgültig vorbei. Das Laub verfärbt sich zunehmend in goldene, rötliche und orange Farbtöne. Die Tage werden kürzer und es wird merklich kühler. Die ersten Nieser und Huster im Büro sind nicht mehr zu überhören. Es wird Zeit. Es wird höchste …
Photo by Fuu J on Unsplash Ich war gestern bei einem Sommerfest und mich faszinierte ein Satz: Eines hat die Menschengruppe dort gemeinsam – und das ist gesunde Ernährung, Permakultur, Spiritualität (Schamanismus, Runen, Karten, …), natürliche Gesundheit, Auswanderer-Ideen und nicht zuletzt alternative Einkommensquellen. Man könnte …
Deine ersten oder nächsten Schritte in der Entgiftung. Ostern ist ein idealer Zeitpunkt, sich eine Deadline zu setzen. Eine Deadline für ungesundes, für eine unliebsame Gewohnheit oder auch Faulheit 🙂 Also, wenn man eigentlich etwas verändern möchte, aber es einfach nicht schafft und den Zeitpunkt …
Neues Jahr, neues Glück. Neue Vorsätze. Aus den FestTAGEN wurden FestWOCHEN und ich merke, dass auch ich meine guten Angewohnheiten teilweise durch schlechte ersetzt habe. Jeden morgen wieder ein Pot Kaffee, auf den ich sonst sehr gut verzichten konnte und mich auch eine Kanne Basenfastentee …
Jedes Organ symbolisiert, ganzheitlich betrachtet, einen Bereich in unserem Leben, in unserer inneren Haltung. So stehen die Lungen für die Freiheit. Die Leber für das Leben selbst. Der Darm spiegelt uns unsere Lebensform wider. Und zwar wie wir unser Leben gestalten und welchen Sinn wir …
Photo by Cecilia Par Der Säure-Basen-Haushalt gewinnt immer mehr an Beachtung – und das zu Recht. Denn in einem basischen Milieu können keine Krankheiten wachsen oder überleben. Aber: der “normale” Mensch ist heute leider fast immer übersäuert. Was wirkt auf den Körper säurebildend? Neben säurebildenden …
Aller Anfang ist schwer? Nicht mit dieser Tabelle 😉 Ich habe mal viele Lebensmittel für dich in die drei Kategorien “basenbildende Lebensmittel”, “Lebensmittel als gute Säurebildner” und “Lebensmittel als schlechte Säurebildner” geordnet. So hast du einen ersten Überblick und kannst eine Idee vom Säure-Basen-Haushalt bekommen. …
Photo by Alison Marras Was kannst du tun, um dich zu entgiften, während du möglichst wenig änderst? Da fällt mir sofort das Intervallfasten ein! Kennst du das schon? Man kennt es auch unter dem Begriff des intermittierenden Fastens. Es lässt sich super in den Alltag …