Was macht grüne Smoothies so besonders und gesund? Teil 1 (meine Erfahrungen)

Was macht grüne Smoothies so besonders und gesund? Teil 1 (meine Erfahrungen)

Grüne Smoothies. Vor paar Jahren so gehypt und heute nur noch nebenher erwähnt. Aber das wird der Wirkung von grünen Smoothies nicht gerecht. Zu viele Vorteile bringen sie mit sich, als das man sie nur hier und da mal sieht. Deswegen darf hier auch kein 

Nachhaltige Entgiftung holistisch betrachtet

Nachhaltige Entgiftung holistisch betrachtet

Ich beschäftige mich sehr intensiv mit dem Thema Detoxen, Entgiften. Also mit der Frage: wie entmülle ich mich richtig und vor allem nachhaltig? Ich finde es immer wieder spannend, wenn ich mich selbst beobachte, wie mein Organismus samt der Gedanken funktioniert. Jetzt im Frühling – 

Lasse diese 3 Dinge weg …

Lasse diese 3 Dinge weg …

Photo by Jessica To’oto’o on Unsplash … und du wirst sehr schnell eine Veränderung bemerken! Geistig und körperlich. Du wirst fitter, schlanker und gesünder. Dein Energielevel steigt und du fühlst dich glücklicher. Wenn ich mit einer Kur beginne, fange ich immer wieder mit dem Gleichen 

How-to-Detox: Eine Anleitung zum Basenfasten

How-to-Detox: Eine Anleitung zum Basenfasten

Photo by Monika Grabkowska Photo by Alexander Mils Ich möchte euch hier einen 4-wöchigen Plan zum Basenfasten und somit Entsäuern und Entgiften vorstellen. Diese Anleitung soll nur als Ausgangspunkt dienen, den ihr an eure Bedürfnisse und an euer Leben anpassen könnt. Man kann immer noch 

How to Detox – Wie kann ich mich entgiften?

How to Detox – Wie kann ich mich entgiften?

Photo by rawpixel Basenfasten ist nicht gleich Basenfasten Selbst beim Basenfasten gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Es fängt bei den Lebensmitteln an, die in basenbildend und säurebildend eingruppiert werden. Geht über reines Basenfasten versus Basenfasten mit einer Unterstützung durch giftausleitende Begleitmaßnahmen. Und endet mit der Dauer 

Säure-Basen-Haushalt: Was hat es damit auf sich?

Säure-Basen-Haushalt: Was hat es damit auf sich?

Im Zuge einer gesunden Lebensweise stolpert man nicht nur über Entgiftungskuren, sondern früher oder später auch über das Thema der Entsäuerung.  Hierbei handelt es sich um eine grundlegende Entgiftung des Gewebes und der Organe. Und je nach dem wie intensiv man herangeht auch auf Zellebene 

Überall liest man „Detoxen“. Ein Trend oder eine Notwendigkeit?

Überall liest man „Detoxen“. Ein Trend oder eine Notwendigkeit?

Detoxen ist heute in aller Munde. Und da ich ein Verfechter der Natur und des natürlichen Lebens bin, frage ich mich schon, ob Detoxen überhaupt notwendig ist. Schafft es der Körper nicht, wie es von der Natur vorgesehen ist, sich selbst zu entgiften? Oder sieht die Natur das bewusste Entgiften des Menschen vor?