Neues Jahr, neues Glück. Neue Vorsätze. Aus den FestTAGEN wurden FestWOCHEN und ich merke, dass auch ich meine guten Angewohnheiten teilweise durch schlechte ersetzt habe. Jeden morgen wieder ein Pot Kaffee, auf den ich sonst sehr gut verzichten konnte und mich auch eine Kanne Basenfastentee beglückt hat (übrigens, während ich diesen Beitrag schreibe, habe ich mir so eine Kanne gemacht
). Aus einmal am Wochenende Brötchen, sind fast täglich Brot oder Brötchen geworden und seltsamerweise fällt es mir nicht mehr ganz so leicht an Alternativen zu denken
Es gab bessere Phasen, würde ich sagen.
Deswegen möchte ich hier am Jahresanfang mal meine Frühstücksalternativen mit euch teilen. Es gibt so viele Möglichkeiten und manchmal vergisst man die ein oder andere. Und: morgens gesund und basisch zu beginnen hat viele Vorteile. Du hast dann schon eine basische Mahlzeit geschafft. So, wie du den Tag beginnst, so motiviert bist du. Beginnst du gesund, ist es leichter auch Mittags gesund zu bleiben usw. Insbesondere am Morgen ist der Körper noch in der Entgiftung und braucht Basen. Mit so einem Frühstück unterstützt du ihn.
Dann mal los.