Smoothie up your life. Das ist hier Programm. Ich höre oft in der Beratung, dass die Ernährungsgewohnheiten unbedingt verändert werden sollen, aber aus unterschiedlichen Gründen wird kein Weg gefunden. Es gibt viele Wege, die zum Ziel führen. Und davon ist einer: nicht etwas wegzulassen, sondern etwas Hammer-gutes zu integrieren und es zur Gewohnheit zu machen.
Die beste und einfachste Challenge, die ich bisher mitgemacht habe! 🥳 Kein Verzicht, keine Überwindung, einfach nur morgens leckere Smoothies genießen und sehen, wie gut man sich damit fühlt 😌