Was der Seele und dem Körper gut tut
Wenn du auf der Suche nach einer tollen Brotalternative bist, das du super easy selber nachbacken kannst, dann bist du hier genau richtig! Dieses tolle Brot ist darmfreundlich. Es stresst ihn nicht, zerstört die Darmflora nicht und eignet sich deshalb sogar während der Darmkur. Das …
Oh yesss! Kuchen geht auch in der Darmkur. Natürlich darf es nicht zu viel sein, aber ein Stück am Tag ist völligst in Ordnung. Gerade für die erste oder zweite Darmkur, die oft schwerer fällt, darf es etwas feines für die Seele geben. Rezept Zutaten …
Mitten in der Darmkur angekommen. Die Teilnehmer durchlaufen vieles. Vom Kaffee-Entzug mit Kopfschmerzen, über Erstverschlimmerungen ihrer bestehenden Krankheiten, bis hin zu ersten Entklebungen der Faszien, was auch nicht ohne ist. Und das nach einer Woche!
Ich bin immer wieder davon fasziniert, welchen Effekt die sanfte Darmkur hat. Wenn die Qualität der Vitalstoffe stimmt, entfaltet die Natur ihre geballte Kraft. Und das perfekt im Frühling!
Auf der Suche nach Inspiration ist mir dieses Rezept unter die Finger gekommen, dass ich für die Darmkur angepasst habe. Es lässt sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren und ist ruckzuck fertig, schmeckt super und ist frühlingsleicht.
Die Proteine geben uns ein angenehmes Gefühl der Sättigung. Denn oftmals fehlen uns bei Heißhunger einfach nur Proteine. Probiere das mal an einem hungrigen Abend aus 😉
Die beiden roten Paprika waschen, halbieren und entkernen. In eine kleine Auflaufform geben, wo sie gut reinpassen. Die Auflaufform vorher mit Kokosöl einfetten.
Die rote Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln. Das Kokosöl erhitzen und anschließend Zwiebeln und Knoblauch darin anschwitzen, bis die Zwiebel glasig ist. Gekochte Kichererbsen abgießen und hinzufügen. Mit 80ml Wasser ablösche und 10 min köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Schale der halben Zitrone abreiben und die Zitrone auspressen.
Anschließend Sesam, Kümmel, Zitronensaft und die Hälfte der Zitronenschale sowie Salz und Pfeffer unterrühren. Abschmecken.
Die Füllung gleichmäßig auf die vier Paprikahälften verteilen, den Feta darüber krümeln und für 20min bei 180 Grad Ober-/Unterhitze in den Backofen schieben.
Währenddessen die Salsa zubereiten: Olivenöl, Balsamico, Honig und den Chili verrühren, bis ein homogenes Dressing entsteht. Danach die Frühlingszwiebel in feien Ringe schneiden und unterrühren.
Die Paprika nach 20 min herausholen, auf dem Teller servieren und mit der Salsa beträufeln.
Bon Appetit.
Es ist getreidefrei und glutenfrei. Ein geeignetes Gericht während der Darmkur und einfach köstlich leicht!
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Hirse gehört zu meinem Standard-Frühstück. Hier muss ich nicht viel nachdenken, es schmeckt mir immer und ist vor allem sehr nährstoffreich! Eisen, Magnesium, Proteine und vieles mehr! Und ganz wichtig: Hirse gehört zu den darmfreundlichen Lebensmitteln und ist daher auch für die anstehende Darmkur sehr …
Der laute Sommer ist nun endgültig vorbei. Das Laub verfärbt sich zunehmend in goldene, rötliche und orange Farbtöne. Die Tage werden kürzer und es wird merklich kühler. Die ersten Nieser und Huster im Büro sind nicht mehr zu überhören. Es wird Zeit. Es wird höchste …
Yes! Eine neue Darmkur steht an, an der du teilnehmen darfst! Dieses Mal überarbeitet – aber mit der gleichen Qualität. Voller Power der Natur – über 30 Tage, sodass dein Körper seine Kräfte mobilisieren kann und die Entgiftung einleitet und durchführt.
Ganzheitliches Detoxen bzw. Entgiften finden auf vielen Ebenen statt. Ein natürlicher Zugang zwingt den Körper nicht, sondern bietet ihm an. Der Organismus entscheidet selbst, wie er darauf reagiert. Viele Teilnehmer berichten von körperlichen Entgiftungserscheinungen, mehr Energie, besserem Schlaf und psychischer Stabilität. Andere berichten von Erinnerungen, die hochkommen und verarbeitet werden wollen. Von lebendigen Träumen.
Gönn dir 30 Tage lang ein Wellness für deinen Darm. Die Ernährung wird an deine Herausforderungen im Alltag angepasst, was wir gemeinsam besprechen und für dich erarbeiten. Ich nenne dir die Produkte, die du für die Darmkur benötigst. Und dann kann es auch schon losgehen.
Ich werde noch rechtzeitig eine Info-Veranstaltung anbieten, sodass du auch nochmal die Hintergründe erfahren darfst. Das ganze findet online statt und du kannst bequem von zuhause aus zuhören und zuschauen.
Wir starten gemeinsam am 19.August 22. Das heißt, du musst dir rechtzeitig die Produkte bestellen, die du für die Kur benötigst. Ich habe über die letzten Jahre viele Kuren ausprobiert und bin bei dieser voller Überzeugung hängen geblieben. Sie hat Power, ist auf natürlicher Basis und wirkt, ob mit Ernährungsumstellung oder nicht.
Die fünf Elemente bauen das Darmmilieu wieder auf (Probiotika), bringen den Darm in Schwung (Ballaststoffe), entgiften zellintern (Schwefelpresslinge) und versorgen die Zellen mit wertvollen Kräutern! Für die Darmwandpflege gibt es noch Aloe Vera.
Die Produkte für die Diamanten-Kur belaufen sich auf 220€, die du dir selbst bestellst.
Die sanfte Kur beläuft sich auf 170€.
Mir ist wichtig, dass die vier Produkte derselben Firma verwendet werden, weil ich weiß,
Bei Produkten anderer Firmen kenne ich die Zusammensetzung nicht und kann daher auch keine Angaben zur Dosierung machen. Ausserdem ist es unsagbar wichtig und nötig, dass die Produkte vollständig frei von schädlichen Stoffen sind – andernfalls hat die Darmkur nicht die beschriebene Wirkung.
Möchtest du an dieser Kur teilnehmen, in der ich dich täglich begleite und in der du einen tollen Support in einer Gruppe unter Gleichgesinnten hast, dann brauchst du die Produkte dafür.
Wie du die Produkte einnimmst, erhältst du alles von mir. Nach der Anmeldung bekommst du auch Rezepte, die darmfreundlich sind und dich unterstützen können. Aber merke: du musst dich nicht dogmatisch an den Empfehlungen festhalten. Es geht um DEIN Wohlbefinden. So erreichst du die besten Ergebnisse.
Dein Bauch jubelt vor Freude, während du diese Zeilen ließt? Dann melde dich bei mir per Mail unter gingermoments@gmx.de und hinterlasse mir eine Nachricht. Ich lade dich zum Info-Zoom ein und du kannst danach in Ruhe entscheiden.
Du bist schon entschlossen und möchtest unbedingt dabei sein? Dann schicke ich dir eine Informationsbroschüre heraus, in der du erfährst, welche Produkte du nun als nächstes bestellst.
Ich freue mich über eine Nachricht von dir und dich in der August-Kur zu begleiten!
Deine ersten oder nächsten Schritte in der Entgiftung. Ostern ist ein idealer Zeitpunkt, sich eine Deadline zu setzen. Eine Deadline für ungesundes, für eine unliebsame Gewohnheit oder auch Faulheit 🙂 Also, wenn man eigentlich etwas verändern möchte, aber es einfach nicht schafft und den Zeitpunkt …
Die folgende Geschichte habe ich Mitte April 2021 geschrieben und mich einfach nicht getraut sie zu veröffentlichen. Es ist ein heikles Thema: einen Welpen ins Haus zu holen, obwohl ein Allergiker da schon lebt. Ich hoffe aber, dass ich hier etwas Licht ins Dunkel der …
Möchtest du bei der Wurzel deiner Gesundheit starten und eine sanfte Darmreinigung durchführen? Du fragst dich, wozu und ob du das überhaupt brauchst? Die Welt der Ernährung hat sich in den letzten 150 Jahres drastisch verändert. Die Böden, auf denen unsere Lebensmittel wachsen, sind überdüngt, ausgelaugt und mit künstlichen/chemischen Pestiziden belastet. Die angebauten Pflanzen werden zu früh geerntet, sind durch die Böden deutlich ärmer an Vitalstoffen und durch die Fungizide und Pestizide belastet. Gleichzeitig hemmen chemische Düngemittel die Aufnahme von bestimmten Mineralien, sodass diese uns dann auch noch fehlen.
Der Körper kann aber nur so gut funktionieren und so fit sein, wie es unser Darm ist. Denn er stellt die Pforte zum Leben, zur Vitalität dar. Er ist derjenige, der für die Nährstoffaufnahme zuständig ist. Und derjenige, der mit dem Aussen (unseren Lebensmitteln) in intensiven Kontakt kommt.
Gleichzeitig ist unser Darm evolutionsbedingt sensibel für Stress, was unseren Alltag häufig prägt, für die verschmutzte Luft, die wir einatmen, und sogar für den Bewegungsmangel, den wir heute leider haben. Und obendrauf kommt eine Ernährung, die den Darm über Jahre verschmutzt, sodass er nicht mehr in der Lage ist, sich selbst zu reinigen. Das kann zu schleichenden Entzündungen führen, die sich aber erst im Alter bemerkbar machen.
Ich zeige dir, welche Lebensmittel eigentlich darmfreundlich sind, was mit dem Darm alles zusammenhängt (Haut, Schlaf, Gewicht, Laune, Nerven und Psyche, …) und wie eine Darmreinigung (ohne Einläufe, ohne Abführmittel) abläuft. Sie dauert 30 Tage und beinhaltet eine Ernährungsumstellung, die wir deiner Lebenssituation anpassen, sowie Kräuter, Vitalstoffe und Ballaststoffe.
Ich begleite dich durch deine Darmkur, durch die Lebensmittelauswahl, zu einem gereinigten Darm, der wieder mehr Vitalstoffe aufnehmen kann. Melde dich für ein erstes kostenloses Kennenlerngespräch.